Total Body Workout
Sie haben wenig Zeit für Sport, möchten aber trotzdem gerne etwas für Ihren Körper tun? Dann ist mein Kurs „Total Body Workout“ genau das Richtige für Sie.
- In nur 30 Minuten werden wir in einer kleinen Gruppe den ganzen Körper trainieren.
- Das Training ist eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauer.
- Da der Puls in dieser Zeit auf Hochtouren läuft, verbrennt der Körper von Anfang an mehr Kalorien als bei einem reinen Ausdauertraining.
- Die Fettverbrennung wird sofort angekurbelt
- Bei regelmäßiger Teilnahme werden außerdem Muskeln aufgebaut und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
- Es gibt keine Vertragslaufzeit, Sie zahlen nur die Termine an denen Sie teilnehmen
Onlinekurs
Nach Anmeldung sende ich Ihnen die Zugangsdaten zu.
- Dienstags von 19.15 – 19.45 Uhr. Anmeldung bis Montag 17 Uhr
- Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
- 10-er Karte = 50 Euro (gültig für 6 Monate)
- Einzelkarte = 5 Euro
- Anmeldung per Email an: workout@tediri.de
- Weitere Auskünfte gerne auch telefonisch unter: 06181 966 3770 oder 0151 17718501