Sportkurse

Sportkurse – Total Body Workout

Sie haben wenig Zeit für Sport, möchten aber trotzdem gerne etwas für Ihren Körper tun? Dann ist mein Kurs „Total Body Workout“ genau das Richtige für Sie.
 
  • In nur 30 Minuten werden wir in einer kleinen Gruppe den ganzen Körper trainieren.
  • Das Training ist eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauer.
  • Da der Puls in dieser Zeit auf Hochtouren läuft, verbrennt der Körper von Anfang an mehr Kalorien als bei einem reinen Ausdauertraining.
  • Die Fettverbrennung wird sofort angekurbelt
  • Bei regelmäßiger Teilnahme werden außerdem Muskeln aufgebaut und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
  • Es gibt keine Vertragslaufzeit, Sie zahlen nur die Termine an denen Sie teilnehmen
 

Onlinekurs
Nach Anmeldung sende ich Ihnen die Zugangsdaten zu.

  • Dienstags von 19.15 – 19.45 Uhr. Anmeldung bis Montag 17 Uhr
  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • 10-er Karte = 50 Euro (gültig für 6 Monate)
  • Einzelkarte = 5 Euro
  • Anmeldung per Email an:  workout@tediri.de
  • Weitere Auskünfte gerne auch telefonisch unter:  06181 966 3770 oder 0151 17718501
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