Sportkurse

Total Body Workout

Sie haben wenig Zeit für Sport, möchten aber trotzdem gerne etwas für Ihren Körper tun? Dann ist mein Kurs „Total Body Workout“ genau das Richtige für Sie.
 
  • In nur 30 Minuten werden wir in einer kleinen Gruppe den ganzen Körper trainieren.
  • Das Training ist eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauer.
  • Da der Puls in dieser Zeit auf Hochtouren läuft, verbrennt der Körper von Anfang an mehr Kalorien als bei einem reinen Ausdauertraining.
  • Die Fettverbrennung wird sofort angekurbelt
  • Bei regelmäßiger Teilnahme werden außerdem Muskeln aufgebaut und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
  • Es gibt keine Vertragslaufzeit, Sie zahlen nur die Termine an denen Sie teilnehmen
 

Onlinekurs
Nach Anmeldung sende ich Ihnen die Zugangsdaten zu.

  • Dienstags von 19.15 – 19.45 Uhr. Anmeldung bis Montag 17 Uhr
  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • 10-er Karte = 50 Euro (gültig für 6 Monate)
  • Einzelkarte = 5 Euro
  • Anmeldung per Email an:  workout@tediri.de
  • Weitere Auskünfte gerne auch telefonisch unter:  06181 966 3770 oder 0151 17718501
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