Total Body Circuit

Sie haben wenig Zeit für Sport, möchten aber trotzdem gerne etwas für Ihren Körper tun? Dann ist mein Kurs „Total Body Circuit“ genau das Richtige für Sie.
  • In nur 30 Minuten werden wir in einer kleinen Gruppe den ganzen Körper trainieren.
  • Das Training ist eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauer.
  • Da der Puls in dieser Zeit auf Hochtouren läuft, verbrennt der Körper von Anfang an mehr Kalorien als bei einem reinen Ausdauertraining.
  • Die Fettverbrennung wird sofort angekurbelt und bei regelmäßiger Teilnahme werden außerdem Muskeln aufgebaut und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

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